Pourquoi c'est si important pour moi?

De prime à bord,  le développement optimal des enfants m’a toujours tenue profondément à cœur. Avec le temps — et surtout avec l’expérience — j’ai compris une chose essentielle : pour réellement soutenir les enfants, il faut absolument inclure les parents dans l’équation.

Pour moi, cela signifie intervenir au cœur du milieu familial, là où le quotidien se vit, avec ses défis, ses imprévus et ses émotions.

C’est aussi pourquoi la télépratique s’est naturellement imposée dans mon parcours. Depuis maintenant cinq ans, j’accompagne les familles à distance en tant qu’intervenante en psychoéducation spécialisée en soutien à la parentalité, et j’ai pu constater à quel point cette modalité peut être humaine, efficace et adaptée à la réalité des parents d’aujourd’hui.

Intervenir auprès des parents : un levier puissant

J’ai la conviction profonde que l’impact de nos interventions est souvent encore plus grand lorsque nous accompagnons directement les parents, et non seulement l’enfant.

Cette conviction s’est renforcée à travers mon expérience professionnelle, notamment comme technicienne en éducation spécialisée au Centre de services scolaire des Affluents depuis septembre 2025, après avoir occupé le même rôle au Centre de services scolaire de Montréal de 2015 à 2023.

Aujourd’hui, ma mission est claire : accompagner les mamans débordées, ayant des enfants âgés entre 0 et 12 ans, avec des besoins particuliers, afin d’optimiser le développement de leurs habiletés parentales, grâce à mon programme Parents à Bouttes.

Un programme qui ne vise pas la perfection, mais plutôt à apprendre à naviguer dans le déséquilibre, avec plus de douceur, de compréhension et de confiance.

Une réalité parentale de plus en plus exigeante

J’ai aussi constaté, au fil des années, que les parents ont besoin d’être accompagnés plus que jamais, particulièrement à la suite de la pandémie, qui a apporté son lot de défis pour plusieurs familles :

• conciliation travail-famille

• école à la maison

• perte d’emploi

• augmentation du stress et/ou de l’anxiété chez le parent et/ou l’enfant

Lorsque l’on a un ou plusieurs enfants âgés entre 0 et 12 ans avec des besoins particuliers, les défis les plus fréquemment rencontrés sont souvent :

• l’organisation familiale

• la gestion du stress parental (et celui de l’enfant)

• le manque de temps pour prendre soin de SOI

Pourquoi est-ce si difficile?

Souvent, parce que :

• on oublie de prendre soin de SOI à force de prendre soin des autres

• on se sent envahie par des émotions désagréables

• on est constamment débordée, avec l’impression de ne plus maîtriser son temps

• on perd patience et espoir, ce qui peut affecter le sentiment de compétence parentale

• on devient plus irritable, ce qui peut parfois mener à des pratiques parentales plus coercitives et fragiliser la relation parent-enfant

• on peut être à risque de développer un épuisement parental ou une dépression

• on fonctionne trop souvent en mode « survie », plutôt que de vivre pleinement le moment présent

Mon histoire personnelle

Si cette mission me tient autant à cœur, c’est aussi parce qu’elle est profondément liée à mon histoire. En septembre 2018, j’ai vécu une dépression à la suite du décès d’un membre de ma famille. À ce moment-là, j’ai sincèrement cru que le bonheur n’était plus à ma portée.

Puis, je suis devenue maman d’une petite fille, aujourd’hui âgée d’un an. À la suite de mon accouchement, j’ai traversé une dépression post-partum, qui m’a menée à devenir, moi aussi, une maman à boutte.

Ces épreuves ont transformé ma vision, autant comme femme que comme intervenante. Elles m’ont appris que le bonheur parental n’est pas l’absence de difficultés, mais la capacité de s’écouter, se respecter et demander de l’aide.

Oser exister comme maman

Pour moi, la clé pour savourer le bonheur parental malgré les défis, c’est d’être à l’écoute de son enfant tout en demeurant à l’écoute de soi-même. C’est pourquoi je souhaite transmettre aux mamans l’importance d’oser exister.

Merci sincèrement d’avoir pris le temps de me lire jusqu’ici 🤍

Je sais à quel point le temps est précieux quand on est maman. Votre présence, votre ouverture et votre intérêt me touchent profondément.

À compter du mois d’avril 2026, j’offrirai des consultations en psychoéducation à titre de psychoéducatrice, dans une approche respectueuse, bienveillante et adaptée à la réalité de chaque famille.

Peu importe où vous en êtes dans votre parcours parental, sachez que vous n’êtes pas seule.

Rédigé par: Regina Osega, Intervenante en psychoéducation spécialisée en soutien à la parentalité, maman, conférencière et Fondatrice du Bonheur est à ta portée

Candidate à la profession de psychoéducatrice