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Programme Parents à Bouttes

Un programme afin d'éviter d'être un parent
débordé et stressé dans le but de retrouver
une harmonie familiale et devenir un parent équilibré!

EN QUOI CONSISTE LE PROGRAMME PARENTS À BOUTTES

Un programme de 3 mois (en ligne sur Zoom) qui vous permettra de bâtir un plan de match afin d'éviter d'être un parent débordé et stressé dans le but de retrouver une harmonie familiale et de devenir un parent équilibré!

Ce programme est pour vous si...

  • vous êtes parent d'enfant (s) âgé (s) entre 0 et 12 ans.

  • vous ressentez de la nervosité, tension, irritabilité et/ ou de la difficulté à vous reposer!

  • vous souhaitez être davantage à l'écoute de vos enfants et de VOUS-MÊME!

  • vous voul ez arri ver à vous prioriser!

  • vous voulez arriver à mieux gérer vos priorités dans les tâches du quotidien dans le but de diminuer votre charge mentale.

  • vous souhaitez commencer à être zen!

  • vous souhaitez améliorer votre conciliation travail/ famille.

  • vous voul ez arri ver à lâcher prise.

  • vous voulez avoir enfin une vie équilibrée et avec plus d'harmonie familiale.

  • vous souhaitez réaliser un cheminement personnel unique et un parcours de transformation dans votre vie. 

Vous aimeriez en savoir plus? 

Réservez une rencontre découverte pour qu'on en discute ensemble.

Cette première rencontre est gratuite.

Voici un aperçu du modèle visuel
de mon programme Parents à Bouttes!

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UN PROCESSUS EN 5 ÉTAPES

Qui combine des enseignements, des vidéo
pré- enregistrées d'ateliers qui ont été présentés par 4 expertes invitées à la première cohorte, des exercices pratiques, des courtes capsules vidéo, des ateliers de 3 nouvelles expertes invitées et un plan de match afin de retrouver une harmonie familiale et de devenir un
parent équilibré!

# 1. Découverte
de mon rôle

Neurosciences affectives et sociales et la pyramide de Maslow

 

Exercice pratique pour définir vos forces ainsi que vos besoins et ceux de vos enfants

 

Vidéo pré-enregistrée de l’atelier présenté à la première cohorte par:

  • Claudine Blier (experte invitée) intitulé: Te connais-tu suffisamment?

 

Capsules vidéo sur la connaissance de soi comme parent

 

Atelier présenté par Alexia Gilbert (experte invitée) qui portera sur la parentalité imparfaite

# 2. Redirection

Exercice pratique Auto-évaluation de VOTRE situation actuelle grâce à la rédaction d'un plan d’action

 

Exercice pratique pour définir comment instaurer une éducation bienveillante et une parentalité positive dans votre famille

 

Capsules vidéo sur:

  • les styles parentaux et le lien d’attachement parent- enfant (structure familiale)

  • comment établir une routine à la maison et optimiser la période de devoirs et de leçons

# 3. OSER EXISTER

Mieux gérer vos priorités dans les tâches du quotidien dans le but de diminuer votre charge mentale

 

Arriver à vous prioriser sans ressentir de la culpabilité

 

Exercice pratique Qu'est-ce qu'il y a dans VOTRE balance?

Exercice pratique pour apprendre à exprimer vos besoins afin de ne pas s'oublier

Vidéo pré-enregistrée de l’atelier présenté à la première cohorte par:

  • Mireille Chevalier (experte invitée) qui portera sur l'importance de prendre soin de soi vient en premier

Atelier présenté par Véro Marsan (experte invitée) qui portera sur l’organisation familiale vers une meilleure conciliation travail/famille

# 4. Vivre nos émotions

Comprendre et mieux autoréguler votre stress CINÉ

 

Reconnaître les symptômes physiques, psychologiques et comportementaux reliés au stress ainsi que la prévalence

 

Exercice pratique de méditation en pleine conscience

Vidéo pré-enregistrée de l’atelier présenté à la première cohorte par: ​

  • Mireille Bourque (experte invitée) qui portera sur le yoga1 Capsule audio portant sur un exercice de respiration profonde et de yoga nidra

  • Geneviève Chartrand (experte invitée) qui portera sur l'aromathérapie

Capsules vidéo sur les effets possibles d’un stress parental élevé en lien avec la disponibilité parentale

Atelier présenté par Manon Jean (experte invitée) qui portera sur la météo intérieure

# 5. Harmonie familiale

Résistance aux changements

Résilience dans notre quotidien comme parent

Cultiver notre réseau de soutien

 

Exercice pratique pour arriver à lâcher prise afin d'avoir une vie équilibrée et avec plus d'harmonie familiale

Expertes invitées

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Alexia Guilbert

  • Gris Facebook Icône

Coach holistique et maman

Fondatrice de IMparfaitement SOI

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Manon Jean

  • Gris Facebook Icône

Auteure, Coach santé émotionnelle et maman

Fondatrice de la météo intérieure

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Véro Marsan

  • Gris Facebook Icône

Coach de vie de famille et maman

Co-fondatrice d'Une vie formidable

Les bénéfices de ce programme

Améliorer votre connaissance de vous-même en tant que parent.

Ce qu'en pense mes clientes sur mon programme!

Grâce à ton programme, j'ai pris conscience de l'importance de me remettre en priorité!

 

J'ai découvert différents moyens réalistes pour prendre soin de moi qui s'appliquent au quotidien. 

J'ai aussi apprécié que tes enseignements soient basés sur des données validées scientifiquement tout en proposant des moyens concrets!

Merci pour ta belle ouverture et ta disponibilité en t'adaptant toujours à nos besoins!

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Merci de m'avoir permis de garder espoir et de persévérer dans un moment plus difficile dans ma vie!

J'ai retrouvé un soutien social chez les participantes du programme!

J'ai aussi bien apprécié les différentes expertes invitées du programme!

Elles étaient super intéressantes, merci de m'avoir permis de les découvrir!

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Jessie Lilas, Fondatrice de La fée virtuelle - Conception Web et maman

Grâce à ton programme, j'ai pris conscience de l'importance d'OSER EXISTER, de ne pas  m'oublier comme parent!

Pour moi, c'est bien plus qu'un programme!

Nos rencontres étaient l'occasion de m'arrêter pour prendre soin de moi dans ma vie qui peut être bien remplie. 

J'ai aussi apprécié tes enseignements et ton soutien au niveau de la gestion du stress. 

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Clara Becerra, Orthophoniste et maman

Regina Robles, mère au foyer 

Qui suis-je?

Mon souhait est de vous offrir les outils et les connaissances nécessaires pour le développement optimal de vos pratiques parentales. 

Ce qui me définit comme personne, au-delà de l'intervenante en psychoéducation, conférencière et fondatrice du Bonheur est à ta portée que je suis, est ma capacité de résilience, ma soif d'apprendre et de m'entourer des meilleurs, mon envie de travailler en collaboration et bien sûr ma DOUCEUR

 Ma mission est d'accompagner les parents débordés, ayant des enfants âgés entre 0 et 12 ans avec des besoins particuliers, à optimiser le développement de leurs pratiques parentales à l’aide de mon programme nommé « Parents à Bouttes ». 

J'ai aussi cumulé plus de neuf années et demie d'expérience professionnelle dans le domaine de la relation d’aide auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes. 

Aujourd'hui, le programme que je vous propose est basé sur ma pratique clinique que j'exerce en suivi individuel auprès des familles depuis près de deux ans au secteur privé ainsi que sur mon expérience personnelle ayant vécu moi-même une dépression en septembre 2018.

Si vous êtes, des parents à Bouttes ou presque pour diverses raisons, je vous invite fortement à vous joindre à nous afin d'être davantage à l'écoute de vos enfants et surtout de VOUS-MÊME!

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